Este es un batido ideal para tomar como sustituto de la cena. Combina verduras altas en fibra que te ayudarán a bajar la hinchazón y reducir la retención de líquidos. Además, es delicioso y refrescante.
Tiempo total5 minutosmin
Equipo necesario
batidora
Ingredientes
1tazade espinacas
1manzana verde
1tallo de apio
Zumo de un limón
200mlde agua
Elaboración paso a paso
Lava muy bien todos los ingredientes.
Quita el corazón de la manzana y córtala en trozos.
Coloca todos los ingredientes dentro de la batidora hasta que la mezcla esté espesa y cremosa.
Sirve frío y sin colar.
Notas
Si lo deseas puedes añadir un poco de edulcorante natural a la mezcla.El uso del jengibre en esta receta es opcional. Debido a su sabor picante y fuerte no a todo el mundo le agrada.Pero, la ventaja de incorporar jengibre a esta mezcla es que sus propiedades termogénicas permiten que nuestro organismo continúe quemando calorías incluso al dormir.