Autor: Alejandro Durán
¿Cómo estás? Me llamo Alejando y vivo en Palma de Mallorca. Soy abogado de profesión, aunque me encanta escribir.
Mi afición es la lectura y el deporte. A parte, mi mayor alegria son mis hijos y leer las biografías de personajes famosos.
Esta receta es rápida de elaborar, sencilla y de gran contenido nutricional. Un alimento bajo en grasas y con una alta proporción de proteína vegetal,; cada 100 gr de frijoles verdes crudos está conformado por 1,83 gr de proteína, y …
La anemia es un problema relacionado con la deficiencia de hierro en el organismo. Por lo tanto, parte de la solución está en modificar lo que se come. Una buena forma de contrarrestar esta enfermedad es a través de la …
Los batidos verdes se han vuelto cada vez más populares. Esto es debido a que combinan en una sola bebida todas las propiedades de frutas y verduras. Además, su sabor es muy refrescante y delicioso. Hoy te contaré cómo preparar …
Los garbanzos son los miembros más comunes de todos los que integran la familia de las legumbres. Su uso se remonta a las civilizaciones más antiguas y en la actualidad son protagonistas en un sinfín de preparaciones. Entre las recetas …
Hace poco decidí no consumir harinas refinadas, por lo que buscando opciones encontré la harina de arroz. Me pareció fácil elaborarla porque este alimento se consigue en todas partes. Sin embargo, lo fundamental para preparar esta harina es el utensilio. …
Con todas las enfermedades que hay en la actualidad en el ambiente y la cantidad de contaminación existente, decidí este año consumir alimentos que me protejan y fortalezcan mi sistema inmunológico. Las verduras son una fuente importante de vitaminas sobre …
Batido de plátano para antes y después de entrenar
El yogurt, además de ser sabroso y fácil de preparar, es un alimento que tiene muchos beneficios para la salud. El mismo aporta minerales, proteínas y vitaminas que ayudan a fortalecer los huesos y al sistema inmunológico, combatiendo posibles enfermedades …
En este artículo les quiero hablar sobre las batidoras para comidas calientes, por ser artefactos bastante necesarios en la cocina al preparar sopas, cremas y purés. Este tipo de alimentos son una buena opción para consumir vitaminas, minerales, fibra y …
