Autor: Marta Vargas

Qué tal, Me llamo Marta y soy granadina. Llevo estudiando derecho desde hace un año. Me apasiona cocinar en casa y salir a correr. También, me gusta estar al día de la moda y las últimas tendencias.

Cómo se hacen las espinacas con bechamel

La espinaca es un excelente acompañante de otros alimentos. Por ejemplo yo la como en: ensaladas, arroz, pasta, tortillas, cremas y hasta jugos. Tiene muchas propiedades y un buen sabor, por eso es bastante consumida. En este artículo te contaré …

Para qué sirve el zumo de espinaca con manzana

La espinaca y la manzana son productos con alto contenido de fibra, al combinarlos tiene varios efectos benéficos para el sistema digestivo. A continuación te hablaré de cada uno y como preparar este zumo que es tan saludable. Propiedades de …

Cómo preparar espinacas con garbanzos

Las espinacas con garbanzos son un plato muy reconocido en la cocina española. Es una receta simple, pero si la sazonas bien al final será una delicia que todos disfrutarán. Además, los ingredientes son muy fáciles de conseguir. En este …

Cómo preparar las espinacas con queso crema

Esta semana me animé a preparar unos dips para acompañar con pan tostado. Entonces recordé una vieja receta de la abuela quien siempre nos hacía comer espinacas para mantener nuestro organismo con energías. Como éramos niños, no nos gustaba comer …

Cómo cortar y pelar un apio

El consumo de apio no es tan común como el de otras verduras y hortalizas. Por esta razón, muchas personas no saben cómo cortar y pelar un apio de forma correcta. Esto es importante ya que, si no se corta …

5 batidos saludables a base de apio

Consumir batidos verdes es una excelente manera de aprovechar todos los beneficios de las verduras y frutas. Al no estar cocidas conservan todas las propiedades necesarias para mantener el organismo saludable. Por lo tanto, son el complemento perfecto en las …

Cómo preparar té de apio para adelgazar

El apio es diurético y antiinflamatorio, por eso es ideal utilizarlo en programas de dietas. Otra de las características del apio es que produce una sensación de saciedad, por esto al ingerir este tipo de té tendrás pocas ganas de …

Cuál es la mejor batidora para preparar pesto

La preparación de esta salsa, a diferencia de otras, no lleva cocción, por lo que sus componentes son consumidos crudos; esto trae grandes ventajas, motivado a que las vitaminas y minerales no se pierden durante el procesamiento. Por ejemplo, comer …

Cuál es la mejor batidora para moler avena

En este artículo te voy a contar los beneficios de consumir avena de forma regular. Además, te mostraré cuál es la mejor batidora para moler los copos de avena y convertirlos en harina. Así disfrutarás de recetas más deliciosas y …
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