Batido tropical de col rizada

Esta receta está llena de nutrientes. No tengas miedo del sabor de la col rizada – verás que no se nota entre los otros sabores si los eliges bien.

Si la col rizada cruda te resulta difícil de digerir, ponla en agua caliente durante un minuto antes de usarla, esto ayuda a romper la estructura de las proteínas y hace que sea más fácil de procesar para el cuerpo.

Batido tropical de col rizada

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Tiempo de preparación10 min
Tiempo total10 min
Plato: Bebidas
Cocina: Batido
Keyword: batido, col rizada, fresas, tropical
Raciones: 1 persona

Equipo necesario

  • Licuadora o trituradora

Ingredientes

  • 1 taza bien llena de col rizada
  • 6 fresas con cáscara
  • ½ mango maduro pequeño
  • 1 taza jugo de piña
  • A gusto Hielo

Elaboración paso a paso

  • Poner la col rizada y la fruta en la licuadora, y mezclar hasta homogeneizar.
  • Añadir el jugo y el hielo.
  • Licuar hasta obtener la consistencia deseada.

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